山东省普通话测试题 说话范文
1、我的读书生活
读书是我人生的一大爱好。因为学的是师范专业，毕业后又分到学校教书，于是与书结下了不解之缘——由学生到老师，与书的情缘不仅未改变，反而加深了。要教好书，就得读好书、好读书！因此严格地说来，我们真正的读书生活是从学校毕业之后才开始的。因为这时，读书没人指定，没人限制，也没有人定期检查和督促，读什么书、什么时候读、怎么读等等全凭己意，最能体现读书之乐和个人兴趣爱好的特点。读书的乐趣是要在读书的过程中才能享受和体会的，而对书的渴慕和喜爱却随时都能拥有。要读书，首先得要有书。因而购书的故事发生在读书之前，而且购书的乐趣也远胜于读书。
我们不妨设想一下这样的情境：一个爱读书的人在书店里发现了他喜爱的书，而这时他恰恰又囊中羞涩（存在工资卡上的钱或压在箱子底下的钱仅够他的生活费），与好书相遇，那是怎样的一种情状呢？——他站在书架前，翻来覆去地看他喜欢的那些书，反复地摩挲、端详，打开又合上，放回去又取出来，左看右看而难以割舍！书的内容、印张、版式和封面设计都完美无缺，无可挑剔，就是书的价格与他口袋里的生活费过不去，那是怎样的一种诱惑和矛盾呵！……这样的情境我已记不清遭遇多少次了，当学生时遇到过，参加工作后也没有少见。而差不多每次到最后，我都是毅然决然地掏钱买下，仿佛生死抉择，大有一种战胜自我的自豪和悲壮！
总之,我是与书结了缘了，书成了我的终生伴侣，读书成了我生命中的一部分。可以说，读书改变了我过去的命运，并且也必定会改变我未来的命运——我将更加用心地珍惜它们、爱护它们，直到我生命的最后一息。
2、我最尊敬的一个人
生活中令我尊敬的人很多，今天我要写的是我最尊敬的一个人，她是谁呢？也许看完这篇文章你就会知道了。博学多识的教师她是一所小学的一名普通的教师，语文课上，她声情并茂的语言总能引人入胜，无论是每堂课的导语，还是对学生每一个问题的解说，她总能引经据典，讲的让人口服心服。我们曾问她：“老师，你怎么知道的那么多呢？”她说：“ 因为我是老师呀！
今年夏天，我和几个同学到老师的家里玩，我终于明白，我们的老师为什么有这么多的知识，原来在她的家里，无论是书橱里，还是床头上，甚至于客厅里的茶几上都放着各种各样的书，各种历史名著，各种优秀的期刊，无所不有。正因为老师喜欢读书，她才有了丰富的知识，我们才从她的言谈举止中受益匪浅。平易近人的朋友.她和我们虽然属于两个不同时代的人，但是她并没有因为自己是个教师而和我们拉远距离，她仍以一个与大家平等的身份做朋友，了解大家，同学们也喜欢和她在一起，因为和她在一起总是显得那么轻松，敢于无拘无束的表现自己，她总是让人忍不住要亲近她，所以课间的十分钟，她的周围总是有许多学生在围绕着她，她会和我们一起说，一起开心的笑，她说话的口吻总是那样的和蔼可亲，让人感觉到她是那样的平易近人。
无私奉献的园丁,她和每一位普通教师一样有着无私奉献的精神，她日夜操劳，忙为学生们批改作业，担心哪个学生会走向歧途，指导每个学生怎样学习怎样做人……对她的每一个学生，都像对自己的孩子一样给予关心和爱护，像园丁一样天天给花儿浇水，天天给树儿施肥，盼望着每一个孩子都有一个美好的未来。她不求任何回报，她只求她的学生将来都能有一个美好的前程。你或许早已猜出她是谁？是的，她就是我们的语文老师——李老师！
3、漫议终身学习
随着信息技术的迅速发展，人类正在进入知识经济时代，由于知识老化速度大大加快，必须把十二年制的学校义务教育延长为“八十年制”的终身学习，才能在这迅变的时代中生存、发展、成功。而学习化社会是终身教育的理想和目标，是终身学习的理想境界。
学习化社会对教育单位而言，要由传统教育中重视人的“受教育权”向重视人的“学习权”转变，使学生由学会知识转向学会学习。“学校”就是作为学习者的学生和作为学习者的教师同时存在的场所。21世纪的教师已不是就时间意义而言，更多的是就教师身上所体现的新世纪人的素质而言，教师应当首先改变心智模式，意识到教育者再也不可能居于对教育的垄断性地位，他本身需要终身学习，才能够以引导者的身份进行教育，也才能够实现教育者和学习者的平等性合作地位。诚然，人生修养是一项极为复杂、艰难的工程，而一个乐于高度自我超越的教师是永不停止学习的人，他愿意承受这样一个创造的过程，进行终身的修炼，最终形成完整的人格，实现自我超越，影响他的学生。
综上，一个现时代的“引导型”教师，无论是做人——以其良好的修养引导学生，还是做事——以其创新的精神引导学生，都需要自身连续不断的学习和修炼，原因只有一个——进行终身教育者必先成为终身学习者。终身教育、终身学习和学习化社会作为一种重要的国际性教育理念和教育思潮，正逐步从理论层面向实践层面转化。
4 、谈素质教育
在关于素质教育课堂教学的探索和实践中，不少有识人士提出应该让课堂“活”起来，“让课堂充满灵气”，“让课堂焕发勃勃生机”。我认为：素质教育的课堂教学应该“活出生命的意义”。一旦把课堂教学视为一个生命，其教学目标、教学策略、管理方法，必然与传统教学大相径庭。生命型的课堂教学为“生命意义”而发展，而不单纯是为“传授知识”而存在，其课堂效率将伴随生命意识的提高而提高。因此，应该研究生命型课堂教学的特质，并依此为原则组织教学，使其真正“活出生命的意义”。
一个哲人说过：“我们现在是什么样的人就做什么样的人，我们能成为什么样的人就成为什么样的人，这就是人生的唯一目的。”学生的人生价值就是在教育的作用下，“能成为什么样的人就成为什么样的人”，能使自己得到最大的发
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假如我又回到了童年，我就要养成专心致志的习惯；有事在手，决不让任何东西使我分心。我要牢记：优秀的滑冰手从不试图同时滑向两个不同方向。如果及早形成这种专心致志的习惯，它将成为我们生命的一部分。我常听成年人说：“虽然我希望能集中注意听牧师讲道或者读书，但往往做不到。”而原因就是年轻时没有养成这种习惯。
假如我又回到了童年，我就要培养勇气。一位明智的作家曾说过：“世上没有东西比勇气更温文尔雅，也没有东西比怯懦更残酷无情。”我们常过多地自寻烦恼，杞人忧天。“怕祸害比祸害本身更可怕。”凡事都有危险，但镇定沉着往往更能克服最严重的危险。对一切祸福做好准备，那么就没有什么灾难可以害怕的了。
假如我又回到了童年，我就要事事乐观。生活像一面镜子：你朝它笑，它也朝你笑；如果你双眉紧锁，向它投以怀疑的目光，它也将还你以同样的目光。内心的欢乐不仅温暖了欢乐者自己的心，也温暖了所有与之接触者的心。“谁拒爱于门外，也必将被爱拒诸门外。”
假如我又回到了童年，我就要养成经常说“不”字的习惯。一个少年要能挺得起，拒绝做不应该做的事，就因为这事不值得做。
假如我又回到了童年，我就要要求对伙伴和朋友更有礼貌，而且对陌生人也应如此。在坎坷的生活道路，礼貌犹如在漫长的冬天为我们歌唱的小鸟，那歌声使冰天雪地的寒冬变得较易忍受。
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人，在世上活着，应该懂得做人的意义，也就是应该懂得人生的价值。只有懂得做人的意义，才不会虚度人生。才会创造出人生的价值。只有这样的人的生命，才不算虚度年华，有永远闪光的价值。
人生的价值是什么呢？不同的阶级，不同的人有不同的说法。汉代的司马迁曾经说过：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”这“轻”“重”两个字，道出了人生中“私”与“公”两个字的分量。“轻”与“重”，来源于对“公”的正确处理。这决定于人对“公”字的理解。我想，人生的意义在于懂得“公”字的正确含义并为之献身。只有这样的人生，才有意义。
也只有这样的人生，才不会失其价值。许多人，也是轰轰烈烈地死的。但是，他是为小“公”即少数人而死的，因而其价值就小。就难重于泰山。李白有这样的诗句“天生我才必有用”。这话道出了人生的价值。这个“用”是不是为了自己的舒适的生活呢？是不是为几个人呢？是不是为小团体、小集团呢？是不是为少数人呢？都不是的。我才“有用”的真正价值，就是为天下的人谋利益。
象历史上的那些人，他们为他人，为天下人的利益而战斗。这样的人生才有意义。毛泽东说过：“为人民利益而死，就比泰山还重……替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。”我认为，这可以作为判断人生成败的标准，即判断人生有无意义、有无价值的标准。
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普通话是我国的通用语言，是我们所有炎黄子孙赖以交流、沟通思想感情的工具。它是以北京语言为标准音、以北方话为基础方言、以现代白话文为语法规范的一种语言。一口字正腔圆的标准的普通话能给人一种美感，给人一种无穷的享受。学好普通话，说难不难，说不难还真有点儿难！记得在小学一年级时，天天读a、o、e，想不到这对我们后来学好普通话竟有相当重要的意义呀。可以想象，拼音不过关，想读好说好普通话是何其之难，简直就是无本之木、无源之水！
我们那时读小学中学，除语文课上更有机会外，其它时候是难得学习和使用普通话的。具体地说，我是进入师范后，才较系统地学习教师的基本功——普通话。也只有在那时，才真正知道普通话的用处、妙处和难处。之后的看书读字练音学习，真的让我觉得压力越来越大，一直以来，我都觉得自己的普通话水平不错，哪知道，越看书，越是发现自己很多地方发音不准。着急的我不知道该怎么办才好，后来我就爱上了查字典，刚好家里有本很小的《新华字典》，起初，我只是查书里面有些不是很确定的字，读几遍，再记在自己的小本子上，随时翻阅。后来，我干脆把字典带在了随身携带的挎包里了，坐在车上，走在路上，只要有字的地方，我就读，读到模糊的地方，我就马上把字典拿出来查。工作以后，教学的同时与学生一起学习汉字的读音，自认为常用汉字的读音应该没有问题。但当学习普通话材料时，才感觉到自己只是掌握了普通话冰山的一角。
学习普通话，使我深刻体会到了中国汉字的“博大精深”，为自己平时不注意发音而感到很惭愧。也很庆幸自己能有这么好的一个机会来学习并体会普通话。我相信，现在只是一个开始，在以后的生活里，我会时时注意自己的发音，并随时纠正。
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当你看着科幻影片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，--------你可曾意识到这是科学的力量。科学不仅改变了这个世界，也正在改变着我们的生活，科学就在我们身边。在21世纪的今天，高科技更是无处不在。科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服
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我最喜欢的旅游胜地是大青山风景区。大青山风景区有两点很出名：一是漫山的槐树；二是野菜丰富。
大青山风景区以漫山的槐树为最大特点。山上山下山里山外到处是密密的槐树，其他的树成了一种点缀。每年的五月，槐花盛开时，引来无数的游客前来观赏，它以其自然纯朴的美接待着八方的游客。这时候的山区成为一片白的世界，真是“十里大青山，万亩槐花香”。四面八方的放蜂人争先恐后地找一块空地放蜂采蜜，收获颇丰。
每当槐花开放的季节，空气中便弥漫着一种槐花的香甜味，闭上眼睛，深吸一口气，那种感觉真的是沁人心脾！槐花不仅可以欣赏，而且可以食用呢，它还有着较高的营养价值。人们采摘了槐花，用热水煮一下，挤掉水分，可以作为包饺子或者包子的馅，味道鲜美极了。槐花酿就的蜜据说是一种上等的好蜜。
每年的“五一”节，我们一家三口都要不惜路途遥远来到大青山风景区旅游，带上好多食品美味，中午时候找一席干净之地，铺上一块塑料布，来个美味野餐呢。
每次来到大青山，都会刻意去欣赏槐花的盛开，采摘一些野菜，享受阳光之沐浴，聆听山间之虫鸟的鸣叫，真是惬意极了，这时候你不得不感叹生活真得很美好！喜欢你，大青山风景区！
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沙尘暴近期又光顾北方一些地区，目睹、体验这场沙尘暴的人们不知有何感想？其实，近几年沙尘暴的光顾已经很频繁了，沙尘暴的光顾好像在警示：生态环境正在遭受破坏。细看周围：一些地区树木不断被摧毁；山石、矿产不断被开掘，大片森林顷刻化为乌有；土地的滥垦，草皮、植被的破坏……
在工业化、城市化发展进程中，经济效益确实大大提高，但如果急功近利，一味追求短期经济效益，而不顾前人所植之树，不难想象，即使我们给后代留下再丰厚的物质财富，后代在恶劣的生态环境中也难享太平。西方资本主义国家在工业化、城市化进程中的教训还不够惨痛吗？
当然，我们也有大批目光远大的有识之士，早就注意到这种情况；国家积极倡导植树造林，绿化祖国；党和国家领导人更是躬亲示范，在一些地方确实出现了秀色可餐的新局面，但在很多地方仍存在严重问题。我们应坚决制止滥砍、滥垦、滥牧现象，让沙尘暴敲响的警钟长鸣，人人参与植树、护树，使绿化工作常抓不懈！
11、我的爱好
对我来说，我的爱好不多，只是看书，上网，旅游，等等。相对于看书，这可能是我在没上网以前最好的爱好了，现在我喜欢上网，当然这上网也不只是为了聊天，就象现在我做的一个网页一样，有时我上网只是为了找文章，为了找到好文章，有时我上网可以找那么几个小时，好了还是说我看书的爱好吧，看书，这可是我以没上网以前最好的爱好了，那时我每个星期都会去买书看，有时是看杂志，有时是看爱情小说，总知只要有书看就可以，当然了，象中国的四大名著我也都买了，这是因为我喜欢看书，所以我把这些书都买回来了。
现在我说说上网的这个爱好吧，为什么说上网是我的一个爱好，要说上网那要从97年说起，那时我只听说电脑可以上网，那个时候我这个城市只有一个网吧，想想我那个时候就去上网了，不过那时我上网不是为了聊天，也不知怎么做网页。只是上网看看，这看看，那看看。我想旅游这个爱好就不要说了吧，这个爱好我想每个人都有，旅游那个不想哦，我想旅游是想换个环境，环境的变化会使人的心情改变，我喜欢旅游！这就是我的一个爱好。
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12我最喜欢的一处风景
在画家眼中，处处风景如画；在诗人眼里，风景如诗如画；在作家笔下，风景则会化作一个个动人心魄的故事。即便是在普通人眼里，每个人的眼中也有不同的风景。人生处处有风景。每个人的成长环境不同，生存环境各异，即使对于同一处风景，在不同人的眼中也有不同的视觉与感悟。怀着积极的心态去观赏，则能发现原来景致极美，置身其中自然会如痴如醉；如果带着有色眼镜，用挑剔的眼光去看待，则怎么也感觉不到景色的美好。无论顺意还是失意，谁又能说人生的经历中没有值得欣赏的风景呢？
也有人说：人生的意义不在于它的结果如何，而在于欣赏沿途上的风景。说的也是，在人生的每一个阶段都不失美好的景致，即使是在最困难的时候，如果换一个角度、换一种心境，则一切都成了被自已观赏的风景，我们要学会做一个喜欢欣赏、会欣赏风景的人。心中有爱的时候，世界是一种风景；一个人孤独的时候，世界则是另一种风景。
其实，景色到处都有，就看你心中有没有景、会不会用心去欣赏。心中有景，眼中才能看到景色，人生中才可能欣赏到美丽的风景。有了这种心态,即使你失去了一处你最爱的风景,也不值得因失去而为它去死,但是你会因失去而更深的记住它,因此而产生了回忆的词汇,常常会因回忆而思绪万千,或是思念,或是牵挂.或是伤心感慨的说：“再见了，我眼中的风景”。我也因此会更加珍惜，在那处风景里留下的足迹。
13漫谈人与自然
几十亿年前，地球是一个活跃着生命的精灵，这里有美妙的大气层，有冷暖适宜的气候，有清新湿润的空气，鸟兽鱼虫上演着自由的生活，花草树木散发着醉人的芳香，那浓浓的绿荫给人以抚慰和舒畅……可以说，这便是人与自然之间的和谐篇章了。
终于有一天，大自然负荷不了如此的伤害，他发怒了。于是，气候变异，水土流失，温室效应，臭氧层空洞，水资源短缺，沙尘暴，非典等接踵而至。人类终于领略了它的报复，于是人类开始思索人与自然不和谐给他们带来的危害。
所幸的是，已经有一些明智的国家政府和人民，在为自己幸福生活努力奋斗的同时也在为子孙后代做着长远打算。于是有人提出了要对自然资源珍惜，要使人与自然达成和谐，要走可持续发展的道路。因为自然和人类一样，是个有限的物体，不是取之不尽、用之不竭的！
和谐是鸟儿那坚硬的翅膀，没有了它，人类再也无法飞翔；和谐是汽车那提供动力的发动机，没有了它，人类再也无法奔驰；和谐是帆船那种伸展的白帆，没有了它，人类再也无法冲浪。所以，我们要携手让和谐永存，保卫我们美丽的家园。
14、世纪畅想
21世纪已经来临，在新的世纪里，环保问题已成为人类迫切需要解决的首要问题。空气污染造成人类多种呼吸道疾病。每天我们上学、放学的路上，总是充满了汽车、摩托车等机动车尾气的污染。要是能发明一种燃料，燃烧之后能发出水果味的淡淡的清香，那该好美！
这样，行人闻着清香走路，该是一种怎样的心情。机动车喇叭和发动机的噪音也是一大公害，高分贝的噪音强烈地刺激着人们的神经。如果在汽车上安装一种变成美妙的音乐，让汽车行驶时发出悦耳的声音。
白色污染是威胁人类的一大“慢性病”。人们在生产塑料包装袋和一次性饭盒时，可以发明一种特殊的原料配方，使这些物品在用过工后就能自然分解成一种有机肥，融入农田，帮助植物生长，变害为宝。污染日益严重的河水更直接威胁着人类的健康，要是发明一种能分解污水的化学物质就好了，人们可以定期把它倒入河水中，把河水中的有害物除去，使河水变清。
随着科学技术的发展，人类的不断进步，这一切难题都会迎刃而解，到那时，温室效应降低了，生态环境改善了。到那时，天会更蓝，水会更清，空气会更清新，人们在一个绿色的、无污染的地球上幸福地生活。
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每个人都有自己的爱好，我的业余爱好是看书。在大学三年，我与书结下了不解之缘，我常常在课后、饭后看书，连睡觉也要把书放在枕边，好像这样才能睡得踏实。书上那印在白纸上的方块字，向我展示了一个五彩缤纷的世界，在这个世界里，有着红的艳丽、紫的深沉、绿的盎然、白的纯洁；在这个世界里，有生活得豪爽的鲁智深，机智的孙悟空，多愁善感的林妹妹，奸诈的曹操；在这个世界里，有人间的伊甸园，也有天上的街市，还有静静的小河。在这个世界里，我了解现代科学发展的一些知识，学到了做人的道理。
每当我翻开书，读到有趣的章节时，我会禁不住咯咯而笑，惹来同学的好奇。读书虽有乐，但也有悲的时候，每当读到琼瑶的庭院深深深几许，杜十娘怒沉百宝箱，罗米欧殉情朱丽叶时，我就会眼泪止不住地往下流。书是大学三年的忠实伙伴，它伴随我走过许多无聊的时间，书可以医治我心灵的创伤——青春的忧郁，同学间的磕碰，考试后
www.ertong6.com 的担心。当这些东西占据我的头脑时，我会拿起书到另一个境界去，书是最好的避风港湾，它使我把一切的烦恼都抛掉。我喜欢看书，书里的知识真的多得让你心明眼亮，它能充实你的头脑，书也能带给你欢乐和悲伤，还有许多许多
16 、我最尊敬的人
有一次语文单元测试，我考得很不理想，非常的沮丧（ju sang），王老师看到我难过的表情，用热情、慈祥的目光鼓励我，叫我不要泄气，要继续努力，这次借分给我，希望下次考出好成绩，再把分还给老师。王老师亲切的目光，语重心长的话语，给了我极大的鼓励，我立刻振作起来，用心上课，认真学习，期末考试终于考出了好成绩。王老师，您知道吗？这不仅仅是我的努力，更多的是您的鼓励和教导呀！
王老师，你是我最尊敬的人！我为有您这样一位老师而感到骄傲！
17、我喜欢的旅游胜地——桂林
广西桂林的山水，是我们中国山水风景的一大奇观。这里的山，都是一座座的孤峰，有的像竹笋，有的像宝瓶，有的像公鸡，有的像骆驼，有的像观音，有的像老人，有的像吸水的大象，有的像横卧的花瓶……真是千奇百怪，各有千秋。
“桂林山水甲天下”！是南宋诗人李曾伯（bo）的。他原来说的是“桂林山川甲天下”，后人为了符合作诗的平仄（ze）声习惯，才改为“桂林山水甲天下”。
传说当他离开桂林回到北方去时，用船装了许多桂林的石头，船行至洞庭湖进，忽然雷鸣电闪，风雨大作。狂风巨浪把船儿颠簸得像一片树叶，在湖面上到处飘荡。颜延之又呕又吐，心惊肉跳，险些儿被掀下湖去。
当风停雨住之时，他才神智清醒过来，而发现船上的大石头都不见了。原来这些石头都被天神吹回桂林，落在独秀峰下。山神怕这些石头又被别人偷走，就它们藏在七星岩内，现在人们都叫它们为“飞来石”。
18、我最喜爱的一种动物
猫是我最喜爱的一种小动物，我喜爱猫的原因不单只是因为它长得可爱，常逗人欢喜给生活带来乐趣。而且更大程度上是因为它是一名出色的捕鼠能手。猫和虎同属一科，它们的长相相同。尽管大小悬殊，但猫却具有着虎的种种优点。强健的四肢使它有极快的奔跑速度。脚上的爪子使它不但能在平地上疾走如飞，而且能沿墙壁上房，爬树跳，追捕老鼠。脚底下的肉垫，使它走起路来悄然无声，能偷偷地接近老鼠，轻而易举地把它抓住。
猫还具有一些虎所不能与之相比的优点：猫的眼睛可神了，即使在伸手不见五指的黑夜里，也能看清楚东西，再狡猾的老鼠也逃不过它的眼睛。它的耳朵非常灵活，能够随意转向声音的来处，只要有声音，哪怕是极小的，它也能及时分辩。猫的胡须很长感觉十分灵敏，能够测量各种洞口的大小。这样一来，老鼠一旦遇见了猫，便注定是难逃了。
猫只有在夜晚才显特别精神，夜是猫进行捕鼠的最好时。白天，它会找个暖和的地方睡大觉，无忧无虑什么事也不过问。
猫有时特好玩，你在桌上静静地看书时，它会悄悄地来到你的脚边钻来钻去，也喵喵地不停叫几下，有时还会爬到书桌的另一面，扑在那里眯着双眼，静静地陪着你阅读书本，你每每会伸出手来，抚它一下，猫很可爱也懂得人性。
多可爱的小猫啊！
19、我喜欢的一种颜色
若问我最喜欢的颜色是什么，我不假思索，脱口而出“绿色”。你也许会问我为什么喜欢绿色呢？让我来告诉你吧！大自然最多、最美的颜色是绿色。你瞧，那一排排四季长青的松柏正骄傲地向人们展示它的风采，那衬托红花的绿叶是多么的耀眼啊！这么美的颜色你会拒绝它吗？
难道世间还有什么颜色比绿色更可爱、更温馨、更贴近我们那一颗梦幻的心呢？绿色属于我们，属于大自然。
绿色是最令人向往的，它是属于天国的颜色，没有烦恼，没有迷惘，没有泪水。绿色当然是美丽的。绿色是生命的颜色，绿色是理想。在我们的人生大道上，我们常常摔了一跤又一跤，爬起来后又继续前行，成功的道路上到处是绿色的景色。看，窗外那一片绿林，在向我微笑，向我召
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20、谈谈体育锻炼
春天来了，昼夜的温差也就变的很大，不停的穿衣脱衣使人变的很容易感冒，影响日常的工作与学习。因此锻炼身体，提高身体素质，增强对疾病的免疫力也就显得至关重要。
大家都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，一定要注意到营养、准备活动以及运动量，这样才能达到锻炼的最佳效果。
锻炼前的准备工作要做好,而且要选取适合自己的锻炼方式。锻炼是为了强身健体，要根据自身的身体状况量力而行，不能为了锻炼而锻炼。学习之余，在林间湖畔负氧离子多的地方，打打羽毛球、乒乓球、散散步或是慢跑，有条件的游游泳。强度不宜太大(有氧运动)，时间以每次10—15分钟为宜，20分钟以上效果最好。如每分钟步行100米，则每分钟每公斤体重可摄入14毫升的氧，每分钟走125米摄入24.5毫升的氧；每分钟慢跑150米即可摄入31.5毫升的氧。脉搏的增加，可使全身(特别是大脑)获得充足的氧气和血糖的供应。从而适当的锻炼之后再学习必然是事半功倍。
在每次体育锻炼前都要进行充分的准备活动。一般性准备活动是指在正式练习前所进行的活动量较小的全身性体育锻炼，运动形式主要是慢跑，同时可做一些伸展性体操和牵拉性练习，主要目的是使身体各器官活动充分即将开始的体育锻炼做好准备。活动时间一般为5-10分钟；如果活动的形式是散步，则可以不做准备活动。准备活动不仅使身体机能进入最佳状态，运动时会全身心的投入，达到更好的锻炼效果。
当然，只有经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。一次性体育活动可以提高人体的免疫机能，增强人体的抗疾病能力，但这种作用在体育锻炼后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身体健康，并有旺盛体力和精力，就必须坚持参加体育锻炼。
21、我做过的一件傻事
想起我第一次炒菜的事，真是好笑。那天下午，我放学回到家里，一看爸爸妈妈还没下班，心想：爸爸妈妈每天为我做饭很辛苦，今天趁他们不在家，我何不自己炒盘菜让他们尝尝，让他们高兴呢？于是，我走进厨房，看到篮子里有些形如花枝、浑身晶莹剔透的菜——听爸爸说过，好像叫做石花菜。我先把石花菜洗干净，然后打开液化灶开关，站在小凳子上开始炒菜。炒着炒着，那些石花菜竟然像许多虫子一样自己蠕动起来并开始熔化，颜色也渐渐地变黄。我盖上锅盖，心里美滋滋地想：这石花菜一定又香又脆，瞧我多能干，他们回来准夸我。
想着想着，忽然闻到一种非常难闻的气味。我急忙掀开锅盖一看，原来石花菜已炒成了一锅稠糊糊。我一尝——妈呀！这石花菜怎么又苦又涩又酸？我傻愣愣地看着这锅确切地说应该叫做“饼”的菜。这时，爸爸回来了，我低下头不好意思地把炒石花菜的事讲了一遍，爸爸忍不住哈哈大笑起来，说：“傻孩子，石花菜本来就是作凉拌生吃的，放在锅里加热，它就要发生物理变化和化学变化，不光形体上要熔化成稠流体，而且味道也变了——不过不要紧，以后记住就是了。”我拍拍脑门——哦，原来炒菜也有学问呢！
22、我的职业理想
曾几何时，有人问我最理想的职业是什么？我毫不犹豫的回答是教师。在今天这个神州高奏四季曲，东方巨龙展翅腾飞的时代，我坚决地选择了自己最理想的职业——教师。因为我深知道这样一个道理：社会主义经济建设学要人才，人才需要教育，教育需要教师。祖国的前途命运都如一根绳，系在教师的身上。这让我感受到了教师的身贵，任崇的高尚和伟大。我为自己选择这样一个职业而自豪，而骄傲！
社会在前进，科学在发展，任何一门学科都会有新的东西出现。为了让学生吸取更多“养料”。教师的知识要不断更新，教师头脑要不断“充电”。只有学而不厌，才能诲人不倦。孔子讲过：“学而优则仕。”但同时又强调：“仕而优则学。”在孔子的教育思想中，学和仕，均是为了献身社会，改革社会，使其朝着美满的方向前进。古人尚如此，为仕尚职斯，我们做教师，难道就固步自封，满足一纸文凭吗？众多的教师用实际行动否定的回答了这个问题。
人们对教师的赞美枚不胜举，然而，我要说这一切赞美教师都难以涵盖你奉献的心灵。大家都是有血有肉知疼懂爱的人，渴望幸福的现代文明。只是为教育的振兴，你才舍弃私利，独守清贫的人生，在穷乡僻壤的山村默默无声地哺花育树，追求自己矢志不渝的憧憬。拥有追求，就有了一份沉甸甸的希望，勇于追求，就不惧搏击生活的风浪，不管命运的船儿驶向何方，在追求的路上，我永不彷
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23、《我最感兴趣的一件事》
在我的生活中，有很多事是我喜欢做的，但我最感兴趣的一件事还是爬山。所以喜欢爬山，是有原因的，说起来，还有一段故事呢！
从小，我就体弱多病，身体瘦小的，经常被别人拿来做笑料，他们经常开玩笑地说：“一刮风就不见你了”！八岁那年，我开始读小学了，二年级第二学期的时候，我们班组织同学们去郊外爬山。那座山很高很陡，我一看见就害怕了。毕竟是第一次嘛！开始爬山了，我跟着同学们爬呀爬，还没爬到半山腰，我的腿不听使唤了，看着同学们个个爬得那样起劲，当时我急得哭了，同学们转过头对我说：“还没爬到半山腰你就爬不动了，真没用！”当时我觉得很惭愧，恨不得找个地方钻进去！这时班主任走过来对我说：“别哭！来，老师拉你一把”！就这样，班主任拉着我慢慢地继续前进了。好不容易到了山顶，我累得满头大汗，我真恨自己没用，不但没帮老师反而拖累了老师。接着活动开始了，老师说：“爬山不但可以锻炼身体，而且还能锻炼自己的意志”！当时老师说了很多我都深深地记在了心里。从那以后，我一有空就去爬山。爬山不仅可以锻炼我的身体，而且还受益不浅。爬山的时候，除了可以欣赏风景外，我还在山上收集了许多珍贵的花草树木，认识了很多昆虫，对我的学习有很大的帮助，使我从中感到爬山的好处。
有时也与亲朋好友共同领略那山顶不同方位的风光。有一回爬鲁山，同去的还有两位同伴，每人背一水壶一袋面包，早上八时出发了，一路观赏着路旁的果园、树林、房屋、竹林感受着野外清新怡人的田间气息，兴奋地赶路。来到山顶，放眼一望，山间的美景尽收眼底，近处是一片茂密的果园，粉色的苹果花，白色的梨花、红色的桃花，真是五彩缤纷。远处，田里辛勤工作的农民用手中的锄头开创美好的生活。
24、漫谈古代文化————筷子文化
筷子，汉代称“箸（zhu）”，“箸”与“住”同音，专家认为此因于行船不吉，故反其意称为“筷”。
有关筷子的轶闻很多，如西汉张良借箸辅佐刘邦策划战局，唐韩凝礼以箸预卜玄宗李隆基进京平乱之凶吉，三国刘备从容俯首拾箸蒙骗曹操，等等。唐时有则“赐箸表直”的故事，说的是唐明皇李隆基为表彰宰相守法持正、刑赏无私、敢于犯颜直谏的品德，特赐一双金箸，并向众人臣说：“我不是要赐给宰相金子，而是表彰他办事像筷子一样耿直刚正的品德。”
筷子还被人当作第十九般兵器，有人曾制作铁筷插在腰间作为武器，遇敌时拔筷决斗。汉代猛将巨无霸嫌竹筷轻，为显示其力大无比，专门着人打制了一双重达两三斤的铁筷。还有人发明了筷子功，手持铁筷在空中能夹住飞舞的蚊子，而一毫不曾损伤。
筷子的种类很多，古时有竹筷、木筷、骨筷、铜筷、铁筷、金筷、银筷、象牙筷、玉筷、犀牛筷等。现今著名的筷子有：成都望江楼的烙花筷，四川武侯祠的狮头竹筷，河南中岳庙的楠木筷，武汉黄鹤楼的贴花筷，湘南阳明山的通气筷，杭州西湖的天竺筷。
25、我的朋友——书
长大一点喜欢看童话。格林、安徒生、郑渊洁是当时的主导，那时深深的被公主与王子的爱情所感染，剧情所吸引，纯纯的情感、志贞的爱情，在童话世界中，一片纯净的天地。哦！世界好单纯。十几岁的时候我认的字已经完全可以顺利看下正本书了，所以我也像大部分女孩一样看琼瑶、冰心、三毛的著作了。
书一直伴我左右，我喜欢揣摩书中人物的心理，更喜欢透过作者的双眸去观世界，书中的真善美与假恶丑的鲜明对比告诉我一天存在黑与昼，也多少"认识"了一些作家。余秋雨、莫泊桑、石康、刘墉、罗素、荣格、尼采、叔本华、黑格尔、加缪等等。也是书改变了我的命运——《苏菲的世界》。这是带领我走入心理学领域的功臣，还有一些书是令我难忘的，《纸牌的奥秘》、《狼图腾》、《瓦尔登湖》、《廊桥遗梦》等等都给我留下了很深的印象。我爱书，它是我今生不可分割的一部分，不光可以为我带来无限知识，还可以洗礼我们时而浮躁的心，但与此同时又要抱着尽信书不如无书的观点，一位中文专业的朋友说得好，看书与嗅花一样，不光要闻到花香，还要嗅到花臭。
26、我的梦想
还记得小时候，妈妈问我，你长大后的梦想是什么。那时候，我对这个词似懂非懂，常常会想：大人们为什么要问这么奇怪的问题？难道梦想就是做梦时所梦到的东西？那我的梦想就是有一大堆吃不完的巧克力。
“我的梦想闪耀着彩色的光，张开翅膀飞到想去的地方……”如今听着这首歌的我，已经长大了，虽然有时还是那么不懂事，还是会撒娇，但对于自己的梦想，我不会像小时候那样幼稚了。现在每当家人、老师、同学问我的梦想时，我会毫不犹豫地回答说：“我的
www.ertong6.com 梦想，就是有一天能够拥有真正属于自己的舞台，唱着我自己的歌。”我现在有梦想，因为我懂得“梦想”这个词的含义，梦想就是你心中那个想要实现的目标，因此你会为这个目标去努力，去付出，不管有多么辛苦，多么艰难。现在我明白了梦想的含义，我就会朝着我的梦想去努力，我相信通过自己的努力，梦想必定能够实现！
第27套普通话测试题
27、 我的学习生活
我喜欢读书与写作。每天吃完午饭，家人都休息了，就翻出各种各样的书来读，有图书馆借来的，有自己花钱买的，可谓来源之广。这些书中，有教人如何维护自尊的《简·爱》，有展现一代女皇风采的《武则天》，还有如何教学培养孩子的，世界名著固然精彩，包罗万象的杂志也令人爱不释手，我看属于我们的《中国青年》，看描写我们的《金色年华》，提高教学的《河北教育》、《河北教研》等。
我喜欢上网，网络世界，无奇不有。我利用网络查找教学资料，学习资料。并在网上学得很多电脑知识，最近又在网上建立了跟自己教学相关的个人主页，这样就能跟全国各地的朋友相互交流教学经验与心得，提高了我的教学水平。我觉得，我们是21世纪的主人，我们要用智慧的头脑，运用现代化的信息技术来驾驭这个世纪，网络已占去了我三分之一的时间，我与它结下了不解之缘。电脑网络丰富了我的生活，开阔了我的视野。
28、难忘的一件事
在我记忆的沙滩，有许多金色的小贝壳。今天，我就选择其中最美的一只呈现给你。记得那见事发生在去年的春天里。当老师告诉我们明天要去春游时，我兴奋地整夜合不上眼，直到凌晨才迷迷糊糊地入睡。早上，我睁开眼睛，发现以经７：０５分了，怎么办呢？还有１５分钟就要开车了！我一骨碌跳起来，洗漱完毕后，抓起书包就向外冲。
如今，我一看见出租车从眼前驶过，就忍不住朝里望望，好心的司机你在哪儿?
29. 我最尊敬的人——爸爸
我很敬重我的爸爸，我当然也很爱我的爸爸。我的爸爸是个幽默之人，每次全家人聚在一起的时候，爸爸总能说出一大堆的笑话，逗得全家人哈哈大笑，可爸爸的样子却没露出笑容来，还是很严肃的表情，好像在说：“我说的可是真的。”这当然更让我们笑得肚子都痛了。在家的每晚都是欢乐的时光！
自从上了大学，就很少时间在家了，一年里在家呆的时间不超过一个月，爸爸还是和以前一样，喜欢说笑，在家的时间一点都不无聊。在学校的时候，一样过得很开心，但少了老爸的笑话多少有点遗憾，每当自己静下心来的时候，回忆起爸爸讲过的笑话，心情就算再难过也会阴转晴的，甚至还会笑得很大声，这时不得不接受周围的人的目光“洗礼”。爸爸其实还有很多优点，数也数不清。我的爸爸在我心中就是一个完美的偶像。我真的真的很爱我的爸爸！爸爸！你是我最尊敬的
www.ertong6.com 人！
30.难忘那段岁月——童年的记忆
随着时间的流逝，童年的许多往事都因为记忆力的减退而变得模糊和虚幻。成人们总是为了明天而计划或者发愁。老想着明天怎么过。童年里那种无忧无虑的日子就显得异常地珍贵起来，于是时不时地翻翻旧时的相片，回忆一下那童年的快乐，品尝一下那瞬时的放松。童年的记忆是每当六.一儿童节来临，就是我们最快乐的一天，可以穿上妈妈买的新裙子，放下老师的作业，和小伙伴们一起玩着丢手绢，跳皮筋，好多好多游戏。童年的记忆是街口那高高的台阶，虽然没过了我们的头顶，却一个个青蛙似的往下跳，在男孩子们起哄的叫喊声中，巾帼不让须眉，谁也不做胆小鬼。
童年的记忆是晚上那条黑得不见五指的小胡同，手拉手，麻着头皮，闭紧双眼，一步步小心翼翼的往里走，心里“扑腾扑腾”地跳个不停。谁那么恶作剧突然怪叫一声“鬼啊”，一个个便尖叫着冲出来，然后喘着气对望着大笑。童年的记忆是爸爸妈妈们黄昏定时的呼唤。“回家吃饭喽”伴随着各家孩子们的小名儿汇成了大合唱，钻进了我们这群脱缰小野马的耳朵，那是乐不思蜀玩儿疯了时最怕听到，但又肌肠辘辘肚子“咕咕”叫时又恨又爱的最美妙的歌声。童年的记忆却“咔”的一声停止在那一天，往后的日子再也没有了无忧无虑，纯粹的快乐离我而去。我在懵懵懂懂中孤单的走过了那段并未结束的童年。啊！童年，是快乐的！更让我难以忘怀！
“虚心使人进步，骄傲使人落后”，这句名言一直让许多有所成就的人不断进取，不断创造出更大的辉煌。一个人在某些当面能够取得成功，得到认可，固然可喜，值得庆贺和赞赏，可这时候，你也就处在了一个岔路口。摆在你面前的有两条路，第一条是荆棘伴着美景，第二条路一眼望去，全是美丽的繁花，可美丽过后，将全是荆棘。
选择第一条路的人，能理智的面对成功，谦虚的面对微笑，不满足于现状，具有上进心，懂得享受奋斗过程中痛苦的喜悦；选择第二条路的人，则容易被胜利冲昏头脑，容易骄傲，以至于太过留恋光景，停滞不前，最终在别人的不断进步中，又回到了零的起点。
谦虚，是一种润滑剂，可以让飞转的机器转的更快，谦虚是一双翅膀，可以让人飞得更高，所以，谦虚是没给人必须具备的。谦虚是我们每个人切切实实应该牢记的。
《非常6+1》是一个娱乐、知识竟赛类节目，它的现场很紧张激烈。主持人是李咏，他的反应速度非常机敏,说起话来非常幽默.我非常喜欢他。
每当我看《非常6+1》的时候，总有点睡意了，如果能提前到晚上八点，我们小孩子就可以自由自在的看了。《非常6+1》每一次都是大人在场上，却没有小孩参加，我每次都在想：“要是《非常6+1》专门有一个是大人的，有一个是小孩的，那该多好啊！让孩子们也来遨游知识的海洋，学习到丰富多彩的知识。”
这就是我喜欢的电视节目，你喜欢吗？它既能让我们学到许多知识，又能享受许多快乐。
33
若问我最喜欢的颜色是什么，我不假思索，脱口而出“绿色”。你也许会问我为什么喜欢绿色呢？让我来告诉你吧！大自然最多、最美的颜色是绿色。你瞧，那一排排四季长青的松柏正骄傲地向人们展示它的风采，那衬托红花的绿叶是多么的耀眼啊！这么美的颜色你会拒绝它吗？
难道世间还有什么颜色比绿色更可爱、更温馨、更贴近我们那一颗梦幻的心呢？绿色属于我们，属于大自然。
绿色是最令人向往的，它是属于天国的颜色，没有烦恼，没有迷惘，没有泪水。绿色当然是美丽的。绿色是生命的颜色，绿色是理想。在我们的人生大道上，我们常常摔了一跤又一跤，爬起来后又继续前行，成功的道路上到处是绿色的景色。看，窗外那一片绿林，在向我微笑，向我召唤……
我喜欢绿色!
34、我喜欢的乡村风光
暑假里，我回到农村老家。夏天的农村真美，真像传说中的“世外桃源”。马路两旁，全是金黄的稻田。每根稻秆都擎起丰满的穂儿，那一颗颗金黄的谷粒，就像用黄金做的一样，在阳光的照射下，闪着点点金光。走到稻田里，到处都是一米多高的稻子，稻子把你抱围，感觉像是走进了一个金黄的迷宫，更像是走进了一个金黄色的世界。
放眼望去，一座座似翡翠做的山映入眼帘。山上长满了青翠欲滴的树。如果在天幕快暗下来的时候，在远处看山，仿佛它已经披上了一层灰色的纱巾，给山倍添神秘感。站在山顶远眺，可以看见一座座古色古香的乡下瓦房，虽然不是很豪华，但是，它很朴素，给人一种穿越时空的感觉，仿佛已经来到了古代。
35 、我的拿手菜
我的拿手菜是炸扣肉，步骤是：（１）买回肥瘦．带皮的猪肉和葱．八角．五香粉．酱油．米酒等原料。（２）刮干净猪皮上的毛并且戳一些小洞，然后烧开大半锅猪油，接着把这几块猪肉放进锅里炸。（３）约摸炸了十二、三分钟左右就停火，把猪肉捞出来凉干（４）炸好的猪肉凉了之后，就把它切成一片一片，把适量的五香粉．酱油．米酒拌混一起做成扣肉的配料，再把数根葱（不用切）放进做好的配料中拌混，最后拿起配料中的葱，手出力地捏出葱的汁擦到那一片片扣肉上，这样就可以把上好配料的扣肉放进锅里面蒸了。（５）约摸蒸了四五分钟后就取出。这样，美味可口的扣肉就做成了。
36、
朋友居五伦之末，其实朋友是极重要的一伦。所谓友谊实即人与人之间的一种良好的关系，其中包括了解、欣赏、信任、容忍、牺牲……诸多美德。如果以友谊作基础，则其他的各种关系如父子夫妇兄弟之类均可圆满地建立起来。当然父子兄弟是无可选择的永久关系，夫妇虽有选择余地，但一经结合便以不再仳离为原则，而朋友则是有聚有散可合可分的。不过，说穿了，父子夫妇兄弟都是朋友关系，不过形式性质稍有不同罢了。严格地讲，凡是充分具备一个好朋友的人，他一定也是一个好父亲、好儿子、好丈夫、好妻子、好哥哥、好弟弟。反过来亦然。
我们的古圣先贤对于交友一端是甚为注重的。《论语》里面关于交友的话很多。在西方亦是如此。罗马的西塞罗有一篇著名的《论友谊》。法国的蒙田、英国的培根、美国的爱默生，都有论友谊的文章。我觉得近代的作家在这个题目上似乎不大肯费笔墨了。这是不是叔季之世友谊没落的象征呢？我不敢说。
大抵物以类聚，人以群分。臭味相投，方能永以为好。交朋友也讲究门当户对，纵不像九品中正那么严格，也自然有个界线。孔子说，无友不如己者。我想一来只是指品学而言，二来只是说不要结交比自己坏的，并没有说一定要我们去高攀。友谊需要两造，假如双方都想结交比自己好的，那就永远交不起来。
并且以我所知，忘年交之形成固有赖于兴趣之相近与互相之器赏，但年长的一方面多少需要保持一点童心，年幼的一方面多少需要显着几分老成。老气横秋则令人望而生畏，轻薄儇佻则人且避之若浼。单身的人容易交朋友，因为他的情感无所寄托，漂泊流离之中最需要一个一倾积愫的对象，可是等他有红袖添香稚子候门的时候，心境就不同了。
37、
38 我最喜欢的电视节目---------《非常6+1》。
《非常6+1》是一个娱乐、知识竟赛类节目，它的现场很紧张激烈。主持人是李咏，他的反应速度非常机敏，说起话来幽默风趣（qu），我非常喜欢他的主持风格。
39、 沙尘暴的启示
40、学习普通话的体验
记得刚到师大的时候，自己不敢和同学说话，因为自己说的普通话别人一句也听不懂。所以我只有沉默，不懂得以后该怎么办。
到二年级的时候。上级有文件规定，从我们这一届的学生开始要拿到普通话水平测试相当等级证书才能毕业，我真正认真学讲普通话就从这一天开始了。
要学会说普通话，必须从拼音b、p、m、f学起。每天早读的时候我就在教室练，不懂的就问同学，可是由于自己基础差，学起来特别艰难，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴痛，舌头发硬。刚开始学发鼻韵母，自己根本一点都不懂，找不到发音的要领，我就虚心地问其他同学，有时候问多了，她们也不耐烦，所以只有自己艰难地学着。经过这样不断的努力，我的普通话水平终于有了很大的提高。
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