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10分钟按摩瘦脸法

04-17 13:01:11| http://www.ertong6.com |减肥方法|人气:989
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  只要每天早晚抽出10分钟时间进行面部按摩,一样可以达到瘦脸的效果。
  1. 把3根手指一起放在耳朵下方:为了帮助淋巴流通顺畅,首先用手指轻轻按压耳朵下面,制造流通管道。
  2. 用手指向锁骨滑动:用手指在锁骨的凹陷处摩挲。少许用力就OK。碰到坚硬的部分,边揉边打通。
  3. 在另一侧同样从耳朵下方滑动至锁骨:另一侧也同样用手指从耳朵下方至锁骨内侧滑动。最后用手指仔细的按压锁骨凹陷处
  4. 把聚焦着废弃物质的出口打通:耳朵下方是聚集着废弃物质的场所。用中指按住耳根,用食指按在耳朵前面的位置。
  5. 用手指沿着颧骨向斜上方按压:用中指按压在颧骨下方的中间位置,以此为起点,用食指和无名指以一定间隔按压。向发旋方向上提,以舒适的感觉轻轻的用力,给予刺激效果。
  6. 用手指从眼尾开始向鬓角轻轻按压:用无名指按压在眼尾的凹陷处,向鬓角方向用3根手指以一定间隔按压,通过轻柔,帮助眼尾周围放松。
  7. 伸开五指沿着发际向发旋方向上提:用食指按压在耳朵上方,伸开五指贴着发际。沿着发旋方向轻轻上提,给予刺激,这样可有效防止松弛。

      
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  8. 为了让积聚的废弃物质顺利排出在出口处推揉:刺激美点。促进积聚在一起的废弃物质的排出。与4同样用手指按在耳朵下方轻轻揉动,忽略这一步会使刚才的刺激效果前功尽弃,所以一定要重视。
  9. 用指腹帮助废弃物质从上至下排出:用手指按触使出口畅通,压在锁骨的凹陷处左右按几下,脸庞轮廓显得更清晰,更轻盈。

      

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