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七年级武术:1、基本技术练习 2、学习五步拳 教学设计

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七年级武术:1、基本技术练习 2、学习五步拳 教学设计小学体育教案,

七年级武术教案

 


教材内容

武术:1、基本技术练习    2、学习五步拳                           

教学

 

目标

1、运动参与目标:通过本课学练的过程,激发全体学生能积极参与本课内容学练,培养终身体育意识。

2、运动技能目标:指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳,帮助学生掌握自学方法,提高自学能力,使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法、动作质量有较大的提高,95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法。

3、身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质,经常练习得以强身健体之功效。

4、心理健康目标:能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪,增强自信心。

5、社会适应性目标:学会获取武术和健身的有关知识和方法,培养学生和谐的人际关系,勇敢、顽强的优良品质,良好的合作精神和体育道德,具有强烈的正义感。

课的

结构

教学内容和教法步骤

运动量

学生活动内容和形式

时间

次数

启发

 

兴趣

 

活跃

 

情绪

 

阶段

一、课堂常规

1、体育委员集合整队,报告实到人数

2、师生问好

3、宣布课的内容、目标,提出课堂要求

4、检查服装,安排见习生

5、强调安全意识

二、课的准备热身

(背景音乐《万里长城永不倒》)

1、列队慢跑(2圈)

2、游戏(石头、剪子、布)

重点:遵守规则

方法:用弓步、马步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竞猜练习

教法:

1、讲解游戏方法并示范

2、学生自行体会、练习

3、教师、学生进行互评

 

3′

 

 

 

 

 

 

4—6′

 

各1次

 

 

 

 

 

 

6-10次

队形:

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

活动内容:常规

形式:集体完成

见习生安排:随组观摩适量活动

队形:×××××××××

                          △

×××××××××

活动内容:慢跑

形式:集体练习

要求:精神饱满,跟音乐节奏,

有气势,注意安全

队形:散点

活动内容:“石头、剪子、布”

形式:1、明确游戏方法、

规则、要求

2、体会练习

要求:随机应变,注意安全

 

一、            武术基本技术练习

(背景音乐《中国功夫》)

1、手型:拳、掌、勾(图1)

2、冲拳、推掌

3、步型:弓、马、仆、虚、歇(图2)

4、里合腿、侧踹腿、踢腿

重点:突出爆发力

教法步骤:

1、教师提出动作名称,学生做出相应动作

2、纠正、示范、强调重点,体会练习

3、集体练习:教师巡回引导,个别纠正

7—10′

12-18次

队形:散点和分小组相结合

活动内容:武术基本技术练习

形式:

1、根据教师提出的动作名称做出相应的动作

2、明确动作要领并体会

3、进行自我练习和分小组练习

4、自编组合动作练习并进行交流探讨

5、了解武术内涵及自编组合动作的不足之外,学习教师创编组合

保持

 

活跃

 

情绪

 

发展

 

运动

 

能力

 

阶段

4、讲评,教师示范

5、尝试性自编组合动作:

①跟示范模仿练习

②2至4人一组相互检查练习

③进行小组练习

二、学习五步拳

(背景音乐《万里长城永不倒》)

重点:提高自学能力

教法步骤:

1、结合前面的组合动作进行练习

2、布置自学任务,要求学生根据挂图进行自学五步拳,加强相互间的学习和交流

3、教师巡回指导,学生示范,集体研究,个人模仿,纠正动作

4、教师示范,讲解要点,强调重点

5、集体练习,教师重点动作示范

6、组织学生进行汇演:

①    学生围成圈坐下,中间为表演台

②各组推出代表进行表演

③各组间对表演者进行评价

 

 

 

 

 

10-20′

 

 

 

 

 

15-20次

6、组合练习

要求:

1、活动舒展大方,突出爆发力

2、练习认真严肃,注意安全

 

 

队形:散点、圆圈,体操队形

活动内容:学习五步拳

形式:

1、在教师引导下,结合前面所学动作进行练习

2、明确自学任务、要求、重点

3、利用挂图在教师的引导下自学

4、观摩同学示范,相互间进行讨论、研究、模仿练习

5、观摩教师示范,明确要点,纠正在自学中不准确的动作

6、集体练习

7、进行汇演和评价:

①认真表演

②听取意见,有待提高

稳定

 

情绪

 

身心

 

健康

 

阶段

一、课练(触胸跳15次×2)

   (背影音乐《轻音乐》)

重点:全身协调用力

教法步骤:

1、二人一组相互检查、监督

2、教师巡回指导

二、小结本课,放松练习

三、下课(收回器材)

 

3—5′

1—2次

队形:散点

活动内容:触胸跳

形式:

两人一组相互检查、监督练习

要求:每次跳要充分,动作连贯、协调

队形:散点

放松:由教师学生相互进行

小结:及时发现闪光点并及时表扬激励,提出不足之处

教具

哨:1个

挂图:5幅

录音机:1台

 

运动量曲线预计图

 

160

140

120

100

80

60


 

  0  10  20  30  40  50 (分)

练习密度预计

 

 

 

 

30—40%

课后

 

小结

 

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