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体育运动队训练记录1

04-06 18:31:55| http://www.ertong6.com |小学体育教学案例|人气:989
体育运动队训练记录1小学体育教学案例,

时间

第二周

训练

项目

长短跑

指导

教师

张老师

参加

人员

李明 尹霖霏  田艳静 侯娅婷 王斌 姜慧君

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恢复训练

 

 

准备活动:

跑的练习 :小步跑  高台腿跑  后蹬跑

 

 

基本活动:600—1000米中速跑

                                1000米变速跑

 

 

整理放松

备注

大强度

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