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《我的情绪我做主》说课稿

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设计理念:

情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有快乐的情绪,我针对小学五年级学生的年龄特征,以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪,并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法,让大家拥有快乐的情绪,做个情绪的小主人。

作为一名心理辅导教师,应该进入到孩子的世界中去,看看他们在想些什么,做些什么。在他们的生活中寻找原型,搬到课堂之上,这样学生才不会感觉陌生,才能激发他们思考的火花。

一、说内容

《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现

出来的一些情绪,在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响,在此基础上,共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法,让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪,使自己每天都保持良好的心理状态。

二、说目标

1、知识:让学生认识什么是情绪,知道日常生活中经常出现的情绪。

2、过程与方法:学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3、情感态度与价值观:让学生初步学会调节控制自己的情绪,使自己始终保持快乐的情绪。

三、说重、难点

教学重点、难点在于让学生认识到对不良情绪对自己的影响,并让他们初步学会调控自己的不良情绪。

四、说教法

这节活动课主要采取的教学方法为:

1.情境教学法。由于学生对“情绪”的概念难以理解,也为了激发学生学习本课的兴趣,增强学生的情绪体验,所以让学生通过表演认识情绪。

2.自主探究法。对于如何调控情绪这个问题,学生不容易概括、归纳,就采取小组成员自己探究的办法,集众人智慧。

五、说学法

1.合作式学习法。对于不易概括的问题,小组合作,互相启发,解决问题。

2.表演法。编演情绪小品,既激发兴趣,又培养表演能力。

六、说过程

(一)游戏导入新课

好的开头是成功的一半,为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中,一开始让学生把自己小组的口号展示出来,从他们的口号中看出大家都希望得到快乐,那么接着让学生做游戏“同舟共济”,让他们一方面感受快乐,另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

(二)认识情绪

1.胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等,这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪,而我们的情绪不止这些,它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

2.情绪大展示

通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形,每小组讨论一个话题,看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

(1)一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。(高兴)

(2)你发现桌子上有一张废纸,认为是同桌故意扔的,和同桌吵起来。    (愤怒)

(3)中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。(兴奋、激动)

(4)晚上自己一人在黑暗的马路上走。(恐惧)

(5)最好的朋友转学走了,去了遥远的地方。(伤心)

选派几个代表上台表演,台下同学猜一猜表演的是什么情绪。

 3.认识不良情绪

师:在刚才表演的各种情绪中,有些对我们有好处,可以促进我们的学习工作,而有些情绪则会给我们带来不良影响,你认为哪些会给人带来不良的影响?带来什么样的影响?

(三)探讨控制不良情绪的方法

1.了解自己的情绪

学生对情绪有了一定认识之后,让他们试着了解自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍,然后让学生思考自己最近的情绪。

2.小组讨论

(过渡)在你们的记忆中,有快乐,有幸福,有烦恼,有紧张等等,我们每个人都希望每天过得快快乐乐的,可生活中总有一些不可避免的烦恼事,让我们伤心难过。

小组讨论:你最近有哪些不良情绪?因为什么事情?你是怎么做的?他的方法合理吗?你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪?

3.全

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像开始游戏那样团结起来出主意,想办法,帮助同学调节自己的不良情绪。

4.教师总结调控情绪的方法

(1)情感转移(如果伤心,听欢快音乐,如果烦躁,听轻柔音乐,如果沮丧失望,听慷慨激昂的音乐。跑步等适量运动也可转移不良情绪)

(2)情感宣泄:找个没人的地方大声叫喊、哭等。

(3)写心理日记:在日记中写下自己的喜怒哀乐。

(4)与人交流、倾诉:找几个感情深的朋友,想说什么,就说什么。

(5)换位思考:站在别人的位置上想一想。

(6)做心理放松操:闭眼什么都不要想,先深吸一口气,慢慢地往外吐气,边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

(四)总结升华

 师:生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对,今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法,那就让我们今后用它们来   让自己保持快乐的情绪,让自己成为情绪的小主人。

教师寄语:生活就像一面镜子,你对它哭,它也对你哭;你对它笑,它也对你笑。

最后,共同唱起《歌声与微笑》,祝愿大家天天有个好心情。

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