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爽滑山药枸杞

07-21 14:28:32| http://www.ertong6.com |宝宝食谱|人气:901
爽滑山药枸杞宝宝食谱,     原料:山药200克、枸杞子若干,食用油、盐、糖、淀粉适量。
  
    制作方法:
  
    1. 将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中,备用。
  
    2.油锅中加适量油,放入山药滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加调味品,最后用水淀粉勾芡即可。
  
    营养成分:
  
    山药具有健脾、补肺等多种功效、枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长,制作简单,口味清爽,又有强健体魄的作用。

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