秋天的气温降低，空气的湿度也比夏天降低了很多。这个时候，皮肤对天气的变化不能很快适应，汗腺与皮脂的分泌减少了许多，皮肤会变得干燥起来。除此以外，经过漫长的夏天，皮肤受到的暴晒及紫外线的刺激，再加上新陈代谢的废弃物沉积在皮肤上，皮肤变得粗糙不堪，且容易产生痤疮、黑斑等。因此，秋季是对皮肤进行保养与修复的重要季节。

　　保湿

　　秋天是一个干燥的季节，皮肤在这个季节容易缺水，因此，在秋季要注意给皮肤补水。而最简单的方法就是平时多喝水，因为水是最根本的增湿剂，能缓解皮肤起皱；平时要使用保湿的美容护肤品；如果条件允许，可以定期到美容院做皮肤的补水护理。

　　此外，还有一个给皮肤补水的好方法，就是经常使用喷雾状矿泉水对面部喷雾，这对皮肤补充水分的效果非常好。喷雾状矿泉水除了购买之外，还可以自己动手制作。具体做法是：用以茶匙米醋与半升水混合，然后将其装入有喷雾装置的瓶中即可使用。

　　去除死皮

　　去除死皮的方法很多，mm们在家里可以用专用的去死皮膏或磨砂膏来去除死皮为了使皮肤不受到伤害，去死皮时的手法和方向一定要正确。

　　具体步骤是：

　　1、在去除额头上的死皮时，一只手轻轻按住额头上的皮肤，用另一只手的无名指或中指由中间向两边轻搓。

　　2、鼻子的两侧由上往下轻搓。

　　3、右脸由上往下轻搓，手法不要重，不要过分拉扯皮肤，一定要轻柔。

　　4、左脸的手法和右脸一样。

　　5、在去除下巴和唇部周围的死皮时，手指要顺着唇周围的肌肉走向从里向外圆弧形轻搓。

　　去除死皮的周期，按照皮肤性质不同也不一样。一般敏感性皮肤的人去除死皮的周期为1—2个月1次；干性皮肤的人

      
www.ertong6.com，周期为2—3周1次；中性皮肤的人，周期为一个星期1次；油性皮肤的人，去除死皮的周期最短，为3—4天1次。如果平时使用海绵洗脸，去死皮的周期可以适当延长。这是因为用海绵洗脸时，已经带走了一部分老化角质。

　　美白保养

　　经过漫长的夏季，皮肤被晒黑了很多。而皮肤秋季的新陈代谢加快所以秋季是使肌肤恢复白皙的好季节。爱美女性除了使用美白面膜、美白洗面奶、美白精华液等，还可以自己动手制作一些天然的美白 护肤品，既省钱又实用。

　　方法一：将新鲜的黄瓜洗净取汁，再在黄瓜汁里加入牛奶，然后用其涂面待干后洗去，能消除皱纹，使黑斑退色。

　　方法二：将新鲜的葡萄洗净榨汁，然后涂于脸上，待干透后洗净有美白肌肤的效果。

　　方法三：新鲜胡罗卜榨汁，早晚用其擦洗一次面部，带胡罗卜汁干后再用有植物油的手轻轻拍打面部，能够使皮肤变得光滑白皙，也有去斑的功效。