学校组织班主任进行工作论坛，大家围坐在一起聊起工作中的酸甜苦辣咸时，大家总会发出共同的心声：当班主任实在是太苦、太累、太烦……工作的压力之大溢于言表。的确，随着社会的发展，随着素质教育的深入人心，社会对教师的要求越来越高，教师的压力越来越大，尤其是班主任要担当的角色也越来越多，他们是老师，要授业、解惑；他们是保姆，要知冷知热；他们是保健医生，学生身体不适，你得忙碌……班主任必须从繁重的工作中寻找一条自我减负的捷径。我在多年的班主任工作的实践中深深地感受到，班主任要自我减负可以从培养小干部入手： 

一、根据具体情况，选拔小干部。                                         

二、注重培养班干部的学习能力和创造能力。

    三、培养小干部树立四种意识。

    四、运用合理的方法做好小干部的思想工作。

    五、随时提醒班干部注意工作方法。
    在班主任老师的悉心指点和耐心教导下，小干部们的工作能力和团队的凝聚力越来越强，班主任的工作也越来越轻松，担任的角色也越来越少，他们不再是保姆、保健医生等多重角色的综合体。不管是学校布置的重任还是班级中的突发事件或是班中要搞的活动，班主任再也不用劳神费力、亲力亲为，只要作一下“垂帘听政”——“指手划脚”一下即可得到理想的结果；班主任也不用再担心自己因故请假使班级事务无人代理而心神不宁，这不是有小干部们为你顶着吗？
    我的工作实践证明，班主任注重培养得力的班级小干部，不仅能使班级各项工作顺利地开展，更重要的是班主任能从繁重的工作压力中解脱出来。各位班主任，让我们一起从培养小干部入手，进行自我减负吧！