教学内容：蹲踞式跳远。
教学目标：
1、改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固助跑、踏跳动作与方法。
2、发展力量、灵敏素质，提高协调性，
3、培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。
教学重点与难点：
1、助跑有节奏、速度快。
2、踏跳有力、正确动作协调
3、腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。
场地设施与器材：
器材：沙坑两块、踏板两块、标杆2根、皮筋2条，爬杆(绳)6—8根，实心球2个。
教学过程
（一） 开始、准备部分（时间10’）
1、 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、 集中注意力的练习
二路纵队齐步走，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。2人拉手继续前进，教师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，表扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式，练习2—3次。
3、 队列练习——原地转法
（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。
（2）动作要领：

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